LifeGarden〜心の庭〜

こんばんは(*^^*)


突然ですが、
やっとやっと
我が家の、ネット環境が整いました。

今日16時ごろから、
ネット接続できました！



とても嬉しいです(^^)v



それに伴い、
このブログを終了し、
パソコンから新しいブログを
始めます。



今まで、このブログを読んでくださった方、
本当にありがとうございました。



そして、良かったら
これからも
新しいブログで、お付き合いください。



新しいブログのタイトルは、
『LIFEgarden心の庭』です。
見かけたら、ぜひ、遊びにきてください。
よろしくお願いいたします。


感謝
  

おはようございます(^^)

昨夜は、空手の忘年会でした。
とても楽しかったし、幹事もきちんとやれて
良かったと思います。


今年の振り返りと来年の目標を、
１人１人発表したのですが、
私は、
今年は、自己練習が足りなかったこと、
四股立ちがきちんとできていないこと
や、姿勢が前がかみになっていることを、
客観的に認識できて、
最近やっと、空手に氣持ちが入ってきたところ
だと話しました。

来年は、『空手をやっている』と、
自分が納得できる一年にしたいと思います！
と。

来年は、必ず
『有言実行』の年にします。



自己否定や、自己憐憫の殻から
抜け出し、
自分に挑戦していこうと思います。



さて、
今日もお仕事、お休み。
午前中は、家事をして買い物して、
午後から、カラーセラピストの勉強と
空手の自己練習をします。

そして、
夜は空手の稽古です。
19時30分～21時30分の稽古、楽しみです。



こんなふうに、楽しくなるとは！
自分の成長や、挑戦をするって
本来、とても楽しいものなんですね。



43歳、
いくつになっても、その氣になれば
やりたいことをやれる。



あきらめないで
自分のやりたいことやりましょう。




レシートの合計金額が『2222』でした。
ゾロ目ナンバー！！
縁起がいい。
嬉しかったです。


カフェインレスコーヒー、見つけました！
コーヒー好きの私は
毎日3杯は、コーヒーを飲むのですが、
やはりカフェインは取りすぎは、良くないなと
思っていた矢先に、見つけられて
嬉しかったです。




では、よい１日を(*^^*)
  

おはようございます(^^)

今日と明日、2連休です。
ほっとしています。


今日は、10時～直傳靈氣の研修があり、
夜は、空手の忘年会です。
それぞれ、楽しみです。



最近、思うこと。
やっぱり
『自分を愛する』ことが大切だなと
思います。


この自分しか、
自分をどうにかすることは
できない、ということ。

周りからサポートや、応援や、支えて
もらうことは沢山あります。


でも、根っこから
真に救うことができるのは、
やはり自分なのだなと
思います。



自分を救えるのは、自分なんだ。
と。


私は、物心ついたときから、
スピリチュアルと言われる類いのもの、
不思議なことが大好きで、
ふわふわした感じと、
よく言われてきました。

そして、
周りに影響されやすい...とも
言われてきました。

実際に、
周りの環境に左右されやすく、
氣分のムラが激しく
生きづらさを感じて
困っていました。



そんな、
39歳を迎えたとき、
直傳靈氣と出会い、
空手と出会い、
本当に優しくて強い人たちと
出会うことができ

自分の足で立とう！
と思いました。


最近のことですが、
やっと
自分の足で
自分の人生を
歩き出しました。



それは、
『自分を愛すること。』


どんなことがあっても、
自分を見失わないこと。

生きていると...
自分を否定したり
拒絶したり
裁いたり
見捨てたり
してしまうことも
あると思います。


したとしても、
そういう経験をした自分を
許すこと、

それが
『自分を愛すること』
なのだと思います。



どんな自分も受け入れて
許してあげる。
その先に、
本当は、『こうしたい』
が出てくる、
見つけられると思います。



私は、
見つけました。
自分自身と生きることが、
私の求めていたスピリチュアルなんだなと。



4月から、
本格的に
自宅で、カウンセリングやセラピーを
再開しようと思っています。


今、コロナ禍で大変な状況ですが、
奄美では感染は、広がっていないし、
感染対策を万全にして
やっていきたいと思います。



完全予約制で、
1対1のゆっくりとくつろぎながら、
かけがえのない人生を
感じる時間になればと
思います。



来年1月から、
試験運転で、
お試し価格でのカウンセリングやセラピーを
行います。


また、ブログや、LINE@でお知らせいたします。

1月までには、
ホームページも作る予定ですので、
そちらもまた、お知らせしますね。




では、
今日は、このへんで。


よい、１日を(*^^*)








  

こんにちは。

最近もまた、忙しくて
体調もいまいちで、
過ごしていました。



でも、実は...

家族が重い病氣で入院
しているのですが、
初期の状態なので、抗がん剤治療の
効果が期待できるらしくて
希望が持てる感じになってきました。



少し安心...
したところで、
自分の心と身体の調子が
いまいちに
なってしまい、

仕事のことで、ちょっと失敗を
してしまいました(-_-;)



準備は、万全にしていたのですが...

うまく、身体が動かなくて
苦しくなって
声が出せず
震えた声が出てしまい
途中、頭が真っ白になって
何を言っているのか分からなくなるという
プチパニック状態になってしまいました。


それでも、なんとか
落ち着こう、落ち着いて..と
心の中で
自分に言い聞かし
もう、今の状態を受け止めるしかないと
『すみません、ちょっと大きな声を出そう
とすると苦しいです。
小さな声でいいですか？』と
言って

小さな声で残りの15分くらいしゃべって、
落ち着いて終了できました。



いや、怖かった((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


こんなことって
あるんですね。


なんか、緊張していたことと
布マスクをしていたこと
マイクがなかったこと
などがあったんですが、


大きな声で元氣に話ができると
思っていたんですが、
全然、できませんでした。



元氣ではない自分の状態を
しっかり分かっていなかった。

大きな声で人前で話できなかった。


ああ、私は、こんなにも
自分のことを観ていなかったのだなと
思いました。


自分に
無理させる癖、
頑張っちゃう、頑張りすぎる癖、
地に足がつかなくなる癖、

また、盛大に出ちゃった感じです。



でもまぁ、
うまくできない自分も
責めずに受け入れることかなと。



できれば、
恥はかきたくないし、
スマートにできれば、いいなと思う。
人の目が氣になる。

で、
それがプレッシャーになって、
自分で自分を苦しめていたのかなと、

そういう、うまくいかない経験をした
自分を許そうと思います。



次に活かせばいいと思うんです。



今回の経験で学んだことは、
これだなと、
そう思えたら、
今回の経験からは卒業です。


もう、同じエラーはしないでしょう。


なにか
うまくいかないことがあるのが人生。



転んだり、怪我をしたり、傷ついたりして
当たり前だと思うんです。
だって、人生は、
経験や感動を味わう旅のようなもの。



そんな旅の恥は、かき捨てて
でもちゃんと糧にして
自分のペースで進んでいけばいい。


うまくいかない日も、
かけがえのない１日なのだから。



↑
この間、描いた樹です。





  

こんばんは(^^)


今日は、お仕事お休みで、
久しぶりに、ゆっくりと家の掃除ができました。


なんか、スッキリしますね。
掃除の後は、ホワイトセージを焚いて
さらに、スッキリ
浄化完了です。



最近は、またまた
とても忙しかった....

そして、体調を崩したりしていました。



本当に、
氣をつけようと思います。



実は、
家族のひとりが、
重い病氣にかかってしまいまして、
11月の末に、専門医に
診てもらう予定です。

今のところは、
元氣で、家にいます。
高齢なので、積極的な治療は
できないかなと
思ってはいます。


それでも....
家族みんなで協力して、
やれるだけのことは、できるだけのことは、
サポートしたいと思います。



生と死。

否が応でも、考えさせられます。




何かの本に、書いてあったのか、
テレビか何かで見たのか、
定かじゃありませんが、
こんな言葉を
思いだしました。



人が死ぬのは、いつか？
心臓が止まったときか？
いや、
人が本当に死ぬときは、
誰からも、忘れられたときだ。

そんな言葉があったような......
違ったかな？
でも、
そんなニュアンスだったような...。




それも一理あるな、と思います。



私は....
人は、死んでも
その人の愛や心や信念は、
誰かに刻まれて、
ずっと残って
受け継がれていくものだと
思っています。



祖父や祖母がいて、
父と母がいて、
そして私や、きょうだいがいて...
そうやって
古代から脈々と繋がれてきた
人間の営みは、
きっと、愛の力なくしては、
ありえないことだと思えます。


赤ん坊は、決して
ひとりでは生きていけない。

誰かがお世話をしてくれたから、
命が育てられる。

そうやって
繋がれてきた命。


感謝を持って、
やれるだけのことを
できるだけのことを



生きている今を、
大切に
愛と感謝で
繋いでいけるのなら


未来は、
捨てたもんじゃない。

そう、思いたいです。






  

こんにちは。
ゆったりとお氣に入りのカフェで、
コーヒーをいただいてます(^^)


ああ、しあわせ～。
この至福な時間、大切ですね。


自分の中心にいる感じです。



忙しく働いていると、
周りに影響されて、
自分の外側に意識が向く感じになり、
ちょっとしたことでも、
ぐらつくというか、
混乱してしまう....



でも、
どんなに外側の状況が、
たとえば嵐のような状況でも
ドンと構えている人っていますよね。


そんな武道の精神を持っている人、
そんな人に猛烈に
私は、憧れます。




空手・武道を習っていると、
本当に意識の持ち方が大事なんだなと
思います。

身体を鍛えるのも、
何かを何があってもあきらめないことも、
すべて意識、心の持ち方なのだと。



まだまだ未熟すぎる私だけど、
ありのままに認めて
そんな自分を許して認めて、
愛してるからこそ、
夢を追いかけられる。

不思議なほど自然体な私が、
今ここに、います。


実は、
大分、自分を否定して いじめて
いじけて、自己犠牲に浸っていた日々が
私には、ありました。



いつも、どこかに逃げたくて、
実際色んなことから
逃げまくりました。


自分の傷を見たくなくて
見せたくなくて
隠していたけれど、

43年間、
たくさんの愛に触れて、
愛のある人たちに、支えてもらい
サポートしてもらったおかげで
自分自身と向き合う勇氣を
持つことができました。



自分は、自分。
人は、人。

人と比べるのではなく、
自分と自分を比べてみたら面白いですよ。


今、ここの自分を、
大きな視点で観るというか、
色んな角度から観るというか、
そういうことを意識すると
なんか、自分の中心に戻る感じが
私は、します。



もし、
なんだか
外側の状況に
振り回されてると感じるときは、

自分のことを
大きな視点から観てみてください。



そして、
本当は、こうしたい！
って思うこと、
選択してみるといいかなと
思います。


人生は、旅のようなもの。
思いきって、この旅を生き抜いて
いきたいと思います。





  

こんばんは(^^)

今日は、
『付き合う人間を選ぶということ』について
書きたいと思います。


付き合う人間を選ぶ...
当たり前のようで、私は、この歳まで
よく分からなかった。


皆さんは、
付き合う人間を選んでいますか？


私は、そういう意識はなくて、
来るもの拒まず、去るものは追わず
な感じで生きてきました。



でも、
最近、色々あり...
利用されたり利用したり
依存したり依存されたり
そういう打算的な人間関係は、
破壊的なネガティブなことになると、
分かってきました。



付き合う人間を選ぶということは、
打算的に考えて、自分に得になる人と
付き合うのではなく、
心の底から笑いあえる
氣持ちを通じあえる
屈託のない絆を選ぶということ。

そういう縁を大切にするということ、
なのだと思います。



氣づかなかったけど、
私は、この人と仲良くすると
一人にはならないだろう、

依存されたりすることで、自分には価値があると
思えるとか、

どこか屈折した形の付き合いを
していたんだなと
最近、氣付きました。


自分を否定しているから、
自分を信じられないから、
人からの好意にすがっている自分も
しっかりと見えてきました。



本当の自分とは何か...
探求すると面白いですね。


本当は、そんな打算的な人間関係は、
嫌だったんですね。
でも、一人になるのは怖くて
嫌われるのが怖くて
不安で、正直になれなかった。



で、
思いきって、
プライベートの時間は、
付き合う人間を選ぶように
意識しました。

そしたら、いい感じに悶々としたものが
吹っ切れて、カッコいいシンプルな
自分が出てきました。


いやぁー、人生って不思議ですね。


人生は、旅のようなもの。
とても素晴らしい名所の景色を
観ることができました。


有難いです。



付き合う人間を選ぶ、
これは、もちろん、プライベートの
人間関係ですよね。
職場や学校などの公共の場では、
そうはいかない。
でも、それは、その場だけでのこと。


プライベートの時間は、
自分の時間です。
大切な大切な自分の時間。

大切なものを本当に大切にして、
今を生きていこうと思います。


  

おはようございます(^^)

最近、肩まであった髪をショートカットに
切りました。
大人になってから、一番短くなりましたが、
意外に似合ってまして、
みんなから褒められています。


とても嬉しい♪
行動すると、感動がありますね。



ずっとショートにしたかったけど、
子供っぽくなるんじゃないかと
躊躇してました。
でも、もう43歳。

逆に子供っぽくなってもいいなと。


実は、幼顔でして、
昔から実年齢より若く見られていました。


若い時は、それが嫌で。


特に思春期や20代は、コンプレックスでした。
でも、それが、
今となっては、いい感じに若く見られて
満足しています。



不思議ですね。

年齢とともに変わっていくのですね。


美しく歳をとっていきたいなと
思います。


凛とした女性に憧れます。
お洒落を忘れない、
そして、人として誇りを持って
生きる。
そんな生き方がいいなと




これから、ショートカットを
楽しみたいと思います(*^^*)



↑
この間の、簡単お弁当♪



＊End＊
  

こんばんは。

今日は、お仕事お休みでした。
昼間、髪を切りに行きたかったけれど、
眠氣がきて、昼寝しちゃいました。



普段の疲れや、ストレス
エネルギーの枯渇を、感じています。



肉体だけでなく、精神面の疲労感。


忙しくしてると、、心を亡くしてしまう。
忙殺されている自分自身を
助けてあげようと思い、
今日は、ゆっくり生きました。



ふと、背負っていた荷物を降ろす。
もう捨てようと思っていた重いものを手放す。
そういうのって、
大事だなと思います。



自分の満足を、
自分を自分で満たしてあげる。


自分を知らないと、
なかなかできないね。


だから、
自分を知ることを
自分のエネルギーの質や量を
知ることを...
探求することを
楽しみたい。


最近、分かってきたことですが、
私は、エネルギー量が少ない方らしく
とても疲れやすいらしい。


そして、
心が弱くて、意外に鈍感。
周りのエネルギーの影響を受けやすい。
自分のエネルギーを与えすぎて、枯渇しやすい
ようです。
自分軸がぶれやすく、混乱しやすい。


なんか、悪いところばかりのように
思いますが、
共感力が高いし、協調性は抜群という
いい面があります。


まだまだ、
自分を知らないと思うし、
満足してない自分がいます。




心の底から
あなたを幸せにしたい。


私は、私にそう思っています。

もう、泣かないで。
もう、がんばらないで。
もう、許してあげて。
もう、楽しもう。
泣いても笑っても一生なら、
笑って残りの生を生きたいじゃない。



あなたを目一杯、幸せにしてあげる。


そんなふうに、
私は、私に言ってあげる。



私が私をもっと、もっと
幸せにするから
楽しみだね。



これから、
もっともっと
楽しいことたくさんあるから、
楽しみだ。




  

こんばんは。

今日はお休みでした。
今朝、ちょっと体調崩してしまい、
なんとかメンテナンスして
夕方から復活しました。



最近....
身体の声をちゃんと聴いてあげてなかったな...



身体は、いつも私にメッセージを
送ってくれてるのに、
自分以外のところに、
心を奪われて
聴いてなかった。
心を向けてなかったね。


すべては、
自分から始まり、自分に還る。
永遠の帰結点。


私は、わたしらしさを。
あなたは、あなたらしさを。
この世界に堂々と表したらいい。


私らしい、
あなたらしい、
そんな世界の向こう側は、
きっと争いのない世界。


多様性を認めあい、
生かしあう
そんな優しい世界。



笑顔があふれる世界へ
あきらめずに
進んでいこう。